如何选择床垫以提高睡眠质量

如何选择床垫提高睡眠质量？

一、

棕榈：我们年轻的时候，基本上都睡在棕榈的床上。我问商场的店员，看起来原料和棕榈的床是一样的。睡觉的第一感觉就是硬，基本上和硬床没什么区别。布朗的卖点在于使用天然材料，环保通风。优点或缺点因人而异。对于我这种不习惯柔软床垫的人来说，棕榈材质应该是不错的选择。

由于棕榈最大的优势在于天然环保，如果你喜欢棕榈材质，在购买时应该询问是否是全棕榈床垫。有些品牌喜欢把棕榈和其他材质放在一起，棕榈可能是很薄的一层。另一个关键点是要知道用哪种材料做粘合剂。如果这种粘合剂使用不好，会产生异味。更好的品牌会用天然乳胶代替胶水作为粘合剂。所以在选店的时候一定要牢记于心，询问销售人员，感觉是否有大异味。

二、

现在市场用的最广，现在花样翻新了。

目前主要有(1)普通弹簧，(2)独立弹簧，(3)独立袋装弹簧，(4)整体弹簧。这种弹簧床垫的优点在于柔软度和硬度的选择，可以很软很沉的那种，也可以像木板一样很硬的那种。甚至有的商家还会同时做软、硬，以满足不同时期的需求。各种品牌和不同级别的价格，所以总有一款适合你。

如果你是发育中的青少年和背部酸痛的老年人，个人建议弹簧床垫更难预防腰椎间盘突出等疾病。如果童鞋在睡眠时容易被对方打扰，建议使用独立袋装弹簧，因为每个独立弹簧都用布袋隔离，抗干扰能力增强。

三、

记忆棉：尝试睡眠记忆棉最大的感受就是具有缓慢反弹和减压的特点，可以吸收人体的压力，完全没有压迫感。同时材料会感应到人体的温度，温度低的时候会比较硬，接触人体后会逐渐变软。所以全身不会有下沉的柔软感。所以，为了有更好的睡眠体验，记忆棉床垫不能铺上垫子或毛垫，更不能铺上电热毯等电器。

希望大家都能买到自己满意的床垫，睡得安稳。

来源：网络